60天复习：心经

　　听听“过来人”怎么说

　　距离高考还剩下60天，如何完成这最后的冲刺，成绩还有没有提升的空间，如何帮助孩子走过最艰难时刻，成为家长和考生最为关注的问题。曾经在去年高考成为“黑马”的王光宇和他母亲就以上的问题，接受了本报记者的采访。他告诉记者，自己的成功是以实力为基础的。

　　王光宇的乘法公式

　　w=fs，这是物理学中的一个基本公式。但是在王光宇的眼里，w如果代表成绩的话，f就代表方法，s代表时间。王光宇说，合适的学习方法能够使自己在有限的时间中做到无限的好。关于方法，王光宇很有一套。他说，作为一个文科生，“记”是我们赖以生存的基础。记忆的方法大致可以分为三类：

　　1.干支记忆法：即逐层展开的树形结构，这种方法主要适用于历史和政治。主要方法就是抓住一本书的主干，然后依次是章节，再到各个大标题、小标题。这样可能会忽视一些细枝末节，但是高考主要考的是主干中的主干，忽略细节失去的往往是很少的分数。在有限的时间内，我们必须有所取舍。

　　2.图文配合法：王光宇说，复习到最后，课本上哪幅图旁边有什么字他都知道。尽量采用联想，激发自己的形象记忆，尽量不放弃任何一个细枝末节，这能弥补干支记忆法的不足。

　　3.链条记忆法：有的时候，死记硬背也是需要的。在复习过程中，要注重对复习过的知识的掌握。不要贪多，注重重复复习，这符合艾宾浩斯记忆曲线规律——人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程是不均衡的，在记忆的最初阶段遗忘最快，随后会逐渐减少，最后几乎不再忘记。

　　除了记忆方法，王光宇还说，高考中没有一个科目是不重要的，所以不偏科很重要。如果一科有严重缺陷的话，那么其他科目再优秀也是难以弥补的。在现在这个阶段，全面复习已经结束，应该进入重点复习。可以把时间较多地分配给存在严重缺陷的科目。同时，外语和数学进步的空间比较大，对此，可以进行有针对性的训练，多做套题，了解考试类型和套路，到时候就能够得心应手。

　　没有人天生不紧张

　　“没有人天生不紧张”，王光宇说，“但是凭着意志和锻炼，我们可以克服。”在平时，尽量不表现自己的紧张，做到内紧外松，时间一长，就会养成镇定的习惯，这是王光宇的经验。在整个备考阶段，王光宇的心态一直很平和，或者暗示自己平和。除了紧跟老师的复习之外，他还有自己的复习计划，并能够把两者的关系处理得很好。他说，“如果老师所讲的是自己已经掌握的知识，那就没有必要再重复；反之则要认真听取，弥补自己的不足。”

　　对于学习和考试的关系，王光宇说，“在学习中要重过程不重结果，在考试中要重结果不重过程。”他认为平时的考试其实是一种学习的过程，考试的作用是检测我们已经复习完成的部分，不断发现新的问题，这是为高考服务的。其实真正重要的考试只有一次，所以考生完全可以按照自己的节奏复习，不要太在意平常测试的分数和外界的评价。

　　相信自己是最棒的

　　“进入考场的时候，相信自己一定是最棒的；答题的时候，忘记所有的结果，那不是你能够控制的。将全部精神专注于试卷；要十分注意自己的答题卡，不要填写错误的信息，这其实需要我们在平时的考试中就养成良好的习惯。”谈到考场经验，王光宇特别提出。

　　受访人物档案

　　姓名：王光宇

　　性别：男

　　个人简介：

　　毕业学校：天津市第二南开中学

　　就读学校：南开大学文学院广播电视新闻学专业

　　高考成绩：607分(文科)，全市文科第七名

　　家长：让孩子轻松度过“冲刺期”

　　而说起儿子，王妈妈也充满了骄傲。王妈妈告诉记者，“儿子的考试成绩证明我以前的担心是多余的。所以，我们应该给孩子更多的信任。”陪伴儿子高考的日子，让王妈妈更加了解儿子，同时也积累了宝贵的经验。

　　王妈妈说，作为家长，除了要照顾好孩子的日常饮食，加强孩子的营养之外，还有很重要的一点就是照顾孩子的情绪。

　　首先，要多给他鼓励，在低潮时给他安慰，让他树立起信心。在这个过程中，家长要主动和孩子交流。王妈妈提到，有一次王光宇的成绩下降了，王妈妈批评了他。结果她就发现孩子变得很沮丧，情绪低落。王妈妈就意识到了家长的情绪对孩子的影响很大。为此，她给儿子写了一封道歉信，母子两个都谅解了对方。王妈妈说，这封信，他们现在还保留着，儿子当时很激动，并且情绪很快就高涨起来。

　　其次，要让孩子合理支配他的时间。王妈妈认为，孩子最了解自身的情况，所以他们选择的方式一般是他们自己感到比较舒服合理的方式。所以，高考备战中的王光宇还是可以自由地踢足球，打乒乓球，看球赛，只要他在这个过程中快乐，放松。

　　还有，最好经常和孩子探讨学习方法。在具体的科目上，家长可能帮不了孩子，但是作为一个成年人，家长在学习方法上是可以提供一定的指导的。

　　最后，王妈妈说，家长都关注孩子的成绩，但是，作为家长不要追问孩子的成绩。给他一个宽松的环境，他会更愿意交流，更愿意努力。孩子有他自己的成长轨迹，只要没有根本性的方向错误，作为家长就应该尊重孩子的选择，只要他轻松、快乐、幸福。爱，是孩子努力的一大动力。母亲的话在王光宇那儿得到了印证，“在这样的一个家庭中，如果你是一个上进的孩子，你没有办法不努力。”　

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