北京考试报讯 再过3天，国家司法考试将举行。经过数月紧张复习，考生如何利用这3天时间，调整到最佳状态去迎接考试呢？

　　刘景老师建议考生，考前3天，要进行心理状态、身体状况、作息时间等方面的调整，一些考试细节问题也要提前做好准备，时间问题要引起高度重视。

　　考生首先要保持心态平和。很多考生复习时间很长，到现在已是强弩之末，非常疲惫，一些人可能会产生不良情绪，比如烦躁、悲观、失落等。遇到这种情况，考生要通过适当运动进行有效调适，比如跑步等，也可和乐观开朗的同学或朋友聊天、倾诉，排解不良情绪和心情。考生要避免在考前出现过于焦虑和悲观的心理。其次，保持身体健康状态，不要生病。现在天气早晚温差较大，考生要注意添减衣服。带病上考场，临场发挥会大打折扣。最后，对作息时间的调整非常关键。先前那种早出晚归全天候紧绷的作息要调整过来。上午的考试8：30开始。考生要根据到达考点的时间，推断出最佳起床时间。有午休习惯的考生，最好尽快调整过来，否则上午考试结束后，大脑极度疲劳，很容易昏昏欲睡，极易影响下午的状态。

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