In Stages 1, 2,  and also 3, your heart rate  and also pulse are  minimized.

During  rapid eye movement, your pulse  as well 
as muscle  task increase. During non-REM  rest, your  muscular 
tissues relax  progressively. Your total  power expenditure is  considerably  minimized.
During REM sleep, your body's activity reaches its highest level,  as well as it experiences  one of the most vivid 
desires.  On top of that, the  mind  has the ability to  refine information  and also retain memories  throughout this stage of  rest.
Nevertheless, if you wake up  throughout  rapid eye movement, your  desires  might not be as  dazzling as they were during 
REM sleep.

Stage 1 is known as light  rest, which lasts for about an  hr.
In  phase 2, you slow your heartbeat,  unwind your muscles, and 
reduced your body temperature.  Throughout this stage, you  will certainly dream  the majority of the time and your  muscular tissues 
will certainly  quit moving.  Phase 2 is  usually the  lengthiest of the  4 stages,  as well as 
plays a major role in the formation of memories and  remaining  freshened throughout the day.

The  period of the  3 stages of  rest will decrease  slowly 
throughout the night, with  rapid eye movement being the longest.